降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
1月12日人民币对美元中间价报6.7680 调升76个基点****** 中新网1月12日电 中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，1月12日人民币对美元中间价报6.7680，调升76个基点。(中新财经)  图自中国外汇交易中心网站搜索 复制 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 1分快3开户 日常物品微距摄影 你能认出是什么吗？ 2024-05-13 1分快3注册蔡英文盼与日本加强“安保合作”？马英九反呛 2024-09-13 1分快3官网网址2019年中国北京世界园艺博览会开幕 2024-06-21 1分快3返点雷克萨斯拟在中国等地推出首款纯电动车 2024-10-25 1分快3骗局 孔子怎么把"五经"给盘红的 2024-06-22 1分快3赔率不忍直视 特鲁多会见安倍时2次将日本叫成"中国" 2025-01-22 1分快3攻略汤神疑似垫脚哈登不吹!爵士喊冤 2024-10-27 1分快3交流群韩警方对胜利事件调查接近尾声 本周申请拘捕令 2024-05-13 1分快3漏洞VIP6.9镰仓物语推理作家上演寻妻捉妖记嘉宾：堺雅人 高畑充希 堤真一 2024-09-18 1分快3app 颤抖吧！考试作弊、高铁霸座将纳入失信信息 2024-04-26 1分快3下载便宜V6后驱绝迹?锐志将彻底停产 2024-10-05 1分快3下载app百花村收购“踩雷”临ST，国企或变身民营 2024-12-22 1分快3技巧跨境电商迎新政策 出口商品退运可实现“零税负” 2024-05-13 1分快3软件冒险《ATLAS》取消帝国模式 2024-09-21 1分快3网投拼多多刷单调查：“专业买手”超百万，累计单量数千万单 2024-05-16 1分快3论坛听华裔设计大师ANNA SUI解构她的设计哲学 2024-08-02 1分快3网址28辆车连环相撞致4死 现场大火燃烧浓烟滚滚 2024-11-11 1分快3手机版[征集]春色满园 美景常在 2024-10-27 1分快3官方女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道 2024-09-15 1分快3登录中国华北迎大范围降雪 Ⅳ级应急响应启动 2024-03-14 1分快3客户端 孟加拉海军采购的两艘中国护卫舰抵达目的地 结构接近056 2024-08-23 1分快3APP习近平主持中共中央政治局集体学习并发表重要讲话 2024-07-15 1分快3app下载 长大后才懂您当时为啥总护着我 2024-04-27 1分快3玩法4.6秒破百的自主品牌纯电超跑 前途K50 2024-08-28  ) 1分快3地图
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
| | |
|
|
|
微信好友 
朋友圈 
图自中国外汇交易中心网站
